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1张图片“在挤迫的生活中，利用身体健康食品、或补充剂，来补足饮食不平衡的人，更加多了。而香蕉完全所含所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很更容易地摄入各式各样的营养素。其中香蕉所含相当多的钾和镁。

钾能避免血压下降、及肌肉痉挛;而镁则具备避免疲惫的效果。又因香蕉中所含多种营养物质，而不含钠量较低，且不不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益大脑，防治神经疲惫，还有润肺化痰、避免咳嗽的起到。

” 食材明细主料面包糠3茶匙鸡蛋1个香蕉2根辅料食用油适度原味口味炸工艺十分钟耗时普通可玩性质地炸香蕉的作法步骤1准备好食材2香蕉小块三段，蛋打马利亚可用3把香蕉均匀分布的白布上蛋液，再行白布上面包糠4全部如此作好可用5锅里倒油冷却到六成热左右，放进裹好面包糠的香蕉，中火炸至两面金黄，捞起控油6摆盘，蘸上番茄酱，外脆里软，香...。

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